Hizmet
Sporcu Beslenmesi Danışmanlığı
Sporcular için beslenme, yalnızca sağlıklı kalmakla değil; performansı artırmak, kas toparlanmasını hızlandırmak ve enerji düzeyini optimize etmekle de ilgilidir. Spor dalınıza, antrenman yoğunluğunuza ve hedeflerinize göre bireysel bir program oluşturulur.
Program Neyi Kapsar?
Antrenman Öncesi Beslenme
Enerji ve odak için optimal besin zamanlaması.
Antrenman Sonrası Toparlanma
Kas onarımını hızlandıracak protein ve karbonhidrat dengesi.
Günlük Kalori ve Makro Hesabı
Hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş makro besin planı.
Hidrasyon Stratejisi
Performans için uygun sıvı alımı rehberi.